Con muchas ganas os presento este taller sobre QiGong (Chikung) y meditación olfativa que ofrecerá Oliver Indri en nuestra escuela próximo sábado 26 de abril de 10h a 14h.

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🌺Oliver ofrecerá su mirada desde la Medicina Tradicional China (MTC) y el QiGong – chikung. El Qigong es una práctica milenaria china integrada dentro del sistema de la MTC, que combina movimientos suaves, respiración profunda y meditación para promover la salud física, mental y emocional y mejorar la calidad de vida. En este taller se propondrán ejercicios básicos de Qi Gong - postura, respiración y mente - tanto estáticos como en movimiento. Indagaremos también desde una perspectiva teórica y práctica en la importancia que la MTC otorga a la relación entre los órganos y las emociones, realizando ejercicios y sonidos que nos pueden ayudar a mantener su equilibrio.

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🌺Finalmente dedicaremos un tiempo a la práctica de la meditación olfativa con aceites esenciales de plantas aromáticas que nos llevará a una reflexión sobre el tropismo de cada aroma con un determinado órgano interno, memoria o elemento.

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Para los estudiantes de ashtanga yoga puede ser una oportunidad para explorar nuestra práctica desde el lugar energético y sutil que es el fundamento mismo de esta disciplina. La propuesta es soltar el esfuerzo bruto y mecánico que muchas veces dirige nuestra práctica y modo de actuar en la vida – y que tantas lesiones suele generar - para sentir en primer plano el baile armonioso entre la respiración y el movimiento del cuerpo desde su centro. Y observar el recorrido de la energía vital conectando todas las partes de nuestros cuerpos en una completa unidad. ​🌿Espero que os animéis a venir y que compartamos una mañana de calmada concentración y de inspiración a través de la belleza de las plantas.​​